روز جهانی یوگا؛ فرصتی برای توجه به سلامت جسم و روان
۲۱ ژوئن (مصادف با 31 خرداد ماه)، از طرف سازمان جهانی بهداشت روز جهانی یوگا نام گذاری شده است. یوگا فرصتی برای افزایش آگاهی درباره اهمیت فعالیت بدنی، آرامش ذهن و سبک زندگی سالم است. مطالعات نشان میدهد فعالیتهای بدنی منظم و تمرینهای مبتنی بر تمرکز و تنفس میتوانند در کاهش استرس، بهبود سلامت روان و افزایش نشاط اجتماعی مؤثر باشند. متخصصان سلامت نیز بر نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری از بسیاری از بیماریهای غیرواگیر تأکید دارند.
مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت ضمن گرامیداشت این روز، بر اهمیت توجه به سلامت روان، فعالیت بدنی منظم و ارتقای سبک زندگی سالم به عنوان عوامل مؤثر در سلامت فردی و اجتماعی تأکید میکند.
نظر دهید